GDAM - GYM

💪 LA GYM SÉNIOR FAIT SA RENTRÉE À CHÂTEAU-PORCIEN ! 🧘‍♀️

Envie de bouger, de vous maintenir en forme et de prendre soin de vous dans une ambiance conviviale ? La Gym Séniors de l’association GDAM, en partenariat avec DG-Sports, reprend ses activités à partir du mercredi 9 septembre ! 🎉

📅 Tous les mercredis
🕥 De 10h30 à 11h30
📍 Château-Porcien

Au programme :
✨ Mobilité et souplesse
💪 Renforcement musculaire et tonus
⚖️ Équilibre et posture
🌿 Force douce et souffle
🧘 Étirements et relaxation

Les séances sont adaptées à chacun, que vous soyez débutant ou déjà pratiquant, dans un cadre bienveillant et à votre rythme. 😊

👨‍🏫 Les séances sont encadrées par Guillaume DELVILLE, éducateur sportif diplômé.

📞 Renseignements et inscriptions :
Béatrice BRIOIS : 06 86 92 58 68
Joëlle MAIRY : 06 08 00 17 19

👉 Venez bouger, vous détendre et progresser ensemble !
Bien bouger, tout simplement ! ❤️